• <blockquote id="mmguw"></blockquote>
  • <blockquote id="mmguw"></blockquote>
  • <menu id="mmguw"><object id="mmguw"></object></menu>

    西瓜皮怎么做好吃?西瓜皮的功效與作用

    2021-12-25 閱讀:10

    一到夏天,天氣熱到快要原地爆炸的時候,如果能吃上一口冰鎮西瓜,那是再清爽不過了!西瓜爽口多汁,又富含維生素和礦物質,深受人們的喜愛。但是,吃完西瓜后的西瓜皮往往會被我們扔掉。

    你知道嗎?正是這被扔掉的西瓜皮,比西瓜果肉更有益于身體健康。正所謂“廢物不廢”,說的就是西瓜果肉外這一層白色的、硬而無味的瓜皮。正是因為西瓜皮的豐富營養,在東南亞、美國等好多國家都會食用西瓜皮,用來做蔬菜沙拉等。

    有人說,西瓜中95%的營養價值都集中在西瓜皮上。

    首先,西瓜皮中含有豐富的維生素A、B6、C,以及鉀、鎂和鋅。這些維生素和礦物質,能讓你的身體更好地工作,提供給身體更多的能量。其次,西瓜皮中番茄紅素的含量也很豐富,番茄紅素是一種很強大的抗氧化劑,能夠幫助身體免受多種疾病的影響。再者,西瓜皮中還含有一種叫做瓜氨酸的物質,這是身體所需的一種必需氨基酸,能夠增加肌肉力量,促進肌肉纖維的強化。除此之外,瓜氨酸還有另外一個好處,那就是能夠減少焦慮感。同時,它還有利尿的功效,能夠幫助身體排出多余的液體,對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。

    最后,西瓜皮還有著特有的美容護膚功效。西瓜皮中富含維生素C、E,用它來直接擦拭皮膚,或是將它搗成泥漿狀敷在臉上,等十到十五分鐘之后清洗干凈,能起到不錯的美白、嫩膚效果。西瓜皮營養價值豐富,但是如果要吃的話,它又實在是沒有什么味道,這里給大家分享幾個西瓜皮的食用方法。

    1. 涼拌西瓜皮

    西瓜皮的食用方法中,最簡單的就是將西瓜皮切成小塊,然后與味精、白糖、鹽、各種蔬菜、水果等一起涼拌食用,上面再撒上一些金槍魚,美味又健康。

    2. 西瓜皮排骨湯

    也可以將西瓜皮入菜,比如做成一道西瓜皮排骨湯。將西瓜皮洗凈,削去外皮,切成丁。排骨洗凈,加入水中焯一下,然后放入煮沸的開水中,文火煮40分鐘。再加入切好的西瓜皮,再用小火煮10分鐘,加少許鹽調味即可。

    3. 橙香西瓜皮

    將西瓜皮洗凈,削去外皮,切條。蓮藕洗凈切片。將西瓜皮和藕片分別在開水中灼一下,然后在西瓜皮和藕片中加入橙汁、鹽、白糖拌勻,就可以食用了。

    免責聲明:
    本站部分內容系網友自發上傳與轉載,不代表本網贊同其觀點;
    如內容涉及版權或違規等問題,請在30日內聯系我們,我們將在第一時間刪除內容!

    黑人三根一起进,国产麻豆剧传媒精品网站,国产在线观看无码专区首页
  • <blockquote id="mmguw"></blockquote>
  • <blockquote id="mmguw"></blockquote>
  • <menu id="mmguw"><object id="mmguw"></object></menu>